Poludňový grúň (1460 m) je vrch v oblasti Krivánskych Veterných holí v Krivánskej Malej Fatre, asi 6 km juhovýchodne od Terchovej. Ponúka pekné, vzdialené výhľady na okolité vrcholy a Vrátnu dolinu a často sa kombinuje s výstupom na susedný Stoh, s ktorým ho spája hrebeňový chodník.
Zo Štefanovej vedie na vrchol modrá značka cez Vyhnanú k Chate na Grúni (973 m), odkiaľ pokračuje žltá až na vrchol. Celá trasa tam a späť meria približne 7,6 km s prevýšením 875 m a trvá okolo 4 hodín 42 minút.